がんばってしまうま。

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美容院に髪を切りに行った時のこと。

「最近白髪が増えてきたんだよね」

と言ったら、

「睡眠が足りてないんじゃないですか？」

と言われた。


確かに。


睡眠不足は白髪が増えるそうだ。

気を付けよう。


あと、肉を食べない人も白髪が増えるそう。

ベジタリアンには意外と白髪の人が多いらしい。

髪の毛はタンパク質からできているから、
その原料となるものを摂取しないととのこと。


植物性タンパク質じゃダメなの？

って思ったんだけど、どうもダメらしい。


詳しいことは知らないけどね。